Yoga und Rad

Radfahrspezifisches Yoga, gibt es so was? Wenn ja was bringt’s? Yoga reinigt Körper und Seele. Yoga ist für alle die es machen Entspannung und Training zugleich, ein besonderes Körperbewusstsein bildet sich aus. Die Schlüsselstellen einer jeden Sportart können mittels...

Modernste Trittanalyse

Dysbalancen und Ressourcen entdecken um sie gezielt mittels Live Feedback zu spüren, zu sehen und sie deshalb zu ändern. Der Aha Effekt hat noch immer den größten Einfluss auf die Motivation des Einzelnen, bewirkt, solange latente Verbesserungsmöglichkeiten nicht...

Take two of these pills and your Kraft arises

Schön wenn es so einfach wäre. Zwei rote Pillen für die Kraft, drei Blaue für die Ausdauer und eine Braune für die Fettverbrennung und alles zusammen legal. Das Einzige was du oral versuchen kannst ist die braune heiße Flüssigkeit in der Espressotasse zu trinken um...

Beinachse, Stabilität

Das Bein sollte im Idealfall wie eine Kolben im Motor geradeaus ausgerichtet und Geführt bewegen. Jegliches Abweichen von der gedachten Linie von vorne ist Luxus der nicht dem Vortrieb dient. Dieses Achtern des Knies ist oft unbegründet da angelernt und nicht...