Fitness, Saisonpause
Saison Auszeit Weltmeister werden im Winter gemacht, so lautet ein Spruch unter Radsportlern. Abseits der Wettkampfzeit liegen Monate der individuellen Vorbereitung ohne den Vergleich und dem Wiedersehen mit deinen Sport Kollegen. Wenn die Tage kürzer werden und die...
Fitness, Gesundheit
Deine Komfortzone Du betreibst regelmäßig Sport, wirst aber nicht besser? Trotz schweißgebadetem Trikot und steter Herausforderung will sich dein Fitnesszustand nicht verbessern. Vielleicht solltest du mal raus aus deiner Routine! Das was du immer machst kannst du ja...
