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Wer dem Profisport nacheifert der kennt das Mantra: trainieren, regenerieren, auff\u00fcllen und das ganze wieder von vorne beginnen. 6 Tage die Woche mit der \u00dcberpr\u00fcfung im Wettkampf am Wochenende. Diesem Rhythmus kann oder muss sich der oder die Vollzeitathletin unterwerfen. Ein jedermann oder die Hobby Sportlerin kann von einem solchen Tagesablauf nur tr\u00e4umen, es sei man hat die Zeit und den Ehrgeiz sich in einem Trainingscamp ausschlie\u00dflich seiner Leidenschaft zu widmen.<\/p>\n
Ist der Wochenrhythmus, wie vom Gro\u00dfteil der aktiven Bev\u00f6lkerung, von Arbeit und Familie bestimmt, bleibt diese Wunschformel ein unerf\u00fcllter Traum unterm Weihnachtsbaum – und das ist gut so.
\nDenn Trainingsplan und Rennkalender bleiben reizvoll, solange es ein leidenschaftliches Begehr ist. Wo der Profi ein Training als \u201ejust aerobic\u201c einstuft, steigt der Freizeitsportler schon nach einer Minute aus. So bleibt einem im Feierabendsport nur der Vergleich mit sich selbst. Steht man doch im Prozess der Verbesserung (n)irgendwo. Jedenfalls weit weg davor um vor der Aufgabe aufgrund von \u00dcbertraining zu kapitulieren. Bei mindestens einem Tag Sportpause steht man beim n\u00e4chsten Mal wieder frisch an der T\u00fcrschwelle. Dadurch bleibt das Feuer beim Brennen und du kannst dir die Besten deiner gew\u00e4hlten Sportart gem\u00fctlich am Bildschirm ansehen. Wenn dir bei den gebotenen Leistungen der Mund offenbleibt, kannst du dir sagen \u201eegal, mir macht`s auch langsam Spa\u00df\u201c und solange dein innerer Schweinehund hinter dir zweiter wird, ist alles gut. Selbstverst\u00e4ndlich darf dich aber auch eine neue Bestzeit auf Strava und Co motivieren, um zu Hause ein cooler Partner, gelassener Ehemann, ein witziger Papa und generell ein Zufriedener zu sein. Das gilt nat\u00fcrlich ebenso f\u00fcr die sportliche Frau.<\/p>\n
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